Test de Ovulación. Una ayuda para encontar "El Día" (Que son y como se usan.)

¡Hola chicas!
Ya estoy aquí con mis test! Ahora que ya he pasado la mitad del ciclo y tengo una referencia os lo puedo mostrar y comparar con las temperaturas. Empiezo.

Los test de ovulación son unas tiras reactivas que se utilizan para averiguar cuando se produce el pico de la Hormona Luteinizante (LH) (dibujo mas abajo) que es la encargada de hacer que el ovario expulse el óvulo o lo que se suele llamar, la ovulación. La diferencia entre controlar la temperatura y los test es que la temperatura te muestra cuando YA has ovulado y los test detectan el pico se suele dar entre 12 y 36 horas ANTES de que la ovulación se produzca con lo que es una ayuda muy útil si queremos planear quedarnos embarazadas.

* En que día del ciclo se debe empezar a hacer los test depende de si eres regular o no. Si cogemos la base de un ciclo regular de 28 días y sabiendo que la ovulación se lleva a cabo sobre el día 14 del ciclo, día arriba día abajo, se puede empezar a usar los test sobre el día 10 del ciclo para que no se nos pueda escapar el pico. Si eres irregular está mas complicado saber cuando debes empezar ya que no puedes calcular 14 días antes de tu próxima regla. Yo sinceramente, antes de tener el aborto era bastante irregular y lo que hacia era que cuando acababa con la regla, un par de días después empezaba con los test, así me aseguraba no llegar tarde. Ahora por suerte parece que me he regulado, al menos de momento, así que eso que juega a mi favor :)

* La manera que se tiene que hacer es procurando siempre hacerla a la misma hora del día pero nunca con la primera orina ya que en caso de detectarse la hormona, ésta podría estar demasiado concentrada y darnos un resultado erróneo por lo que la mejor parte del día para realizarla es sobre el medio día y después de haber estado al menos 4 horas sin vaciar la vejiga.
Y la interpretación de las rayitas sería:
  - Si la linea de test (la de la izq) es MENOS intensa que la de control (dcha) o no se ve es NEGATIVO
  - Si la linea de test es IGUAL o MAS intensa que la de control, el resultado es POSITIVO

Os pongo una foto de mis test de este mes donde se puede ver que el del día 18 es el mas fuerte.
(Perdonar por que la imagen no tiene mucha calidad, además que los test ya tienen varios días y según van pasando más pierde intensidad y se oscurecen pero creo que se puede ver lo suficiente, para el próximo ciclo iré haciendo las fotos cada día según me los haga y las subo)

Yo os estoy explicando el funcionamiento de estos test en tira (que por cierto yo los compro por Amazon ya que son los mas baratos que he visto) porque son los que yo uso pero si no te quieres complicar también puedes comprar los test digitales de ClearBlue donde no hay que interpretar ninguna rayita, el día que detecta el pico de la hormona te sale en la pantallita una carita sonriente sino solo te sale un circulo vacio. Éstos son mas fáciles de interpretar pero son bastante mas caros (la caja que tiene 7 tiras rondan entre los 25 y 30€ mientras que los de tira un paquete de 20 valen 7€)

Os pongo un dibujito que he sacado de la web de Proyecto Bebé que ilustra muy bien todo el proceso del ciclo al que además le he añadido una muestra de cuando hacer los test y el resultado que pueden dar.

Y ahora os pongo una muestra de mi tabla de este mes para que podáis ver cuando me dio positivo el test (día 12 del ciclo) y además se confirma la ovulación (día 14 del ciclo) con la subida de temperatura que señala que ya se ha producido (si queréis saber mas sobre como controlar el ciclo a través de la temperatura, mira esta otra entrada) Así que a estas alturas de ciclo la suerte esta echada!!

Espero que esta entrada os sirva de ayuda y os aclare un poquito sobre los test de ovualción. Como he dicho antes, este ciclo la suerte está echada y en una semanita y media os diré el resultado (aunque entre tu y yo, creo que tendría que tener mucha suerte para cantar victoria en el 1º intento...) 

Muchas gracias por leerme y hasta la siguiente entrada!!

Muy buenos días!!!!! He vuelto!!!!!!!!

Hola chicas!!!
Ya estoy aquí de nuevo, aún no puedo decir que este con las pilas cargadas pero al menos ya tengo mas del 50% de batería...
Bueno chicas, deciros como ya sabéis, que ESTAMOS EN MAYO!! El mes en el que íbamos a empezar la búsqueda de nuevo, aunque he de confesar que el mes pasado ya hicimos un poquito de trampas jejeje pero como ya sabia y estaba convencida de que no me iba a quedar a la primera, al menos me he quitado la espinita de intentarlo porque la verdad que menos mal que he estado entretenida y se me ha pasado el tiempo más que volando sino, se de una que se hubiese tirado por la ventana... y sin querer ya es mayo!
Ayer, como era de preveer, ya me bajo la indeseable y aunque este mes me ha pillado de mala leche y un poco torcida he de reconocer que estoy muy feliz y con ganas de poner toda la carne en el asador para poder irme a la playa este verano con un poquito de barriguita jejeje pero también os digo con la boca pequeña que me da miedillo, sé que es una bobada y que ya tuve mi mala experiencia y ahora me tocaría disfrutar de lo bueno pero es algo que no se olvida, sabes que la posibilidad esta ahí y sé que no me hace ningún bien pero es taaan difícil.... la que lo hayáis pasado me entenderéis... pero bueno, que no vamos a hablar de males sino de cosas buenas y positivas, ¿no dicen que lo positivo llama a lo positivo? Pues eaa!! Tardar no se lo que tardaremos pero que lo vamos a buscar con ahínco y ganas no os quepa ninguna duda! Y como os he dicho antes estoy muy contenta y con ganas de hacer todo lo que este en mi mano porque mi bichito me elija cuanto antes a si que en cuanto se vaya la guarri a hacer seguimiento de tempes y TO que también los he estado haciendo estos meses para controlar que he estado ovulando bien y el aborto no me ha dejado ninguna secuela y ha ido todo genial, es mas parece que de momento hasta se me ha regulado el ciclo y se me ha acortado a 27 días! al menos los 2 meses que llevo después del aborto... yujuuu!! a si que estoy muy tranquila porque había oído cada situación que me había entristecido bastante pero bueno.
Sé que queda pendiente la explicación de los Test de Ovulación pero tranquilas, en cuanto los haga este mes, hago fotos y os escribo la entrada explicándolo ¿vale?
Y de momento nada mas, iré escribiendo según vaya pasando el ciclo para explicaros como me siento y lo que he estado haciendo y ojala no tarde mucho en escribir una entrada dándoos la buena noticia :P a si que, como siempre muchas gracias por leerme, por aguantar mi ausencia y por seguir ahí.
Un besazo enorrrrrrrrme!!!!!!

La temperatura basal

¡Buenos días de lunes!
¿Como habéis empezado la semana? Yo he de admitir que odio los lunes pero oye, esto de escribir un poquito por la mañana me distrae mucho y hace que sea mas llevadero :)
Quería contaros que llevo unos días llevando un control de mi temperatura basal, porque aunque de momento no estamos buscando, quiero controlarme el ciclo después del aborto ya que al menos este mes la regla me ha durado 17 días!! a si que supongo que mi cuerpo seguirá siendo un torbellino de hormonas y desajustes entonces he pensado controlarme un poco estos meses para ver si poco a poco vuelvo a la normalidad... Os cuento un poco de que va lo de la temperatura basal.

Bien, en el ciclo de una mujer se dan 3 fases:
* La 1ª o el comienzo del ciclo que es cuando nos baja la regla y empieza lo que se llama la "fase folicular" que es cuando en uno de los ovarios se esta madurando un folículo que contiene el ovulo que se va a liberar en este ciclo, durante esta fase, la temperatura se mantiene mas bien bajita, entre los 36,4º hasta los 36,7º mas o menos. Esta fase puede variar de una mujer a otra y de un ciclo a otro en la misma mujer.
* La 2º fase que se produce a las dos semanas aproximadamente, es la ovulación, que es cuando el antes citado folículo libera el óvulo hacia las trompas de falopio y puede vivir hasta 24 horas, en este estado la temperatura pega una subida considerable pasando en la mayoría de las veces los 37º y que se mantendrá alta durante la siguiente fase que es...
* La 3º fase o "fase lútea" se llama así gracias a la progesterona, que es la encargada de modificar nuestro ph vaginal para que los espermatozoides puedan sobrevivir y poder llegar hasta el óvulo y ademas es la responsable de crear el cuerpo amarillo o lúteo que será el encargado de alimentar a nuestro bebe hasta que se forme el cordón umbilical y pase a ser alimentado por nosotras directamente a través de nuestra sangre. Esta etapa no varia nunca, siempre tiene los mismos días.
Si eres irregular y nunca te dura lo mismo de una regla a otra, lo que se acorta o se alarga es la fase folicular, una vez que sabes que has ovulado puedes saber cuando exactamente te va a bajar la siguiente regla.
En caso de que no te quedes embarazada, la temperatura, según se va acercando tu siguiente regla, puede ir descendiendo hasta alcanzar la temperatura que tenias antes de ovular, en algunos casos, hasta que no baja la regla no baja la temperatura pero por lo general empieza unos días antes...
En cambio si has tenido suerte y habéis conseguido cazar al ovulín, la temperatura se mantendrá alta durante todo el embarazo, por lo tanto si te tenia que bajar la regla pero no ha aparecido, puedes mirarte la temperatura y si ésta esta alta te animo a que te hagas un test de embarazo y casi con total seguridad puedes ir felicitándote porque seguro que estarás embarazada.
Cuando yo me quedé, me tome la temperatura con 3 días de retraso y la tenia en 37,1 y luego el test lo confirmó :)

MANERAS DE TOMARSE LA TEMPERATURA.

Para medirnos la temperatura basal, que sea fiable e ir haciendo una tabla necesitamos, claro está, un termómetro, nos vale uno digital normal y corriente.
-Se puede medir bien, via oral o por via vaginal (yo recomiendo ésta ya que es mas fiable)
-Siempre por la mañana, nada mas despertarte y no puedes moverte en exceso, lo justo para coger el termómetro, ni hablar, ni mucho menos levantarte o hacer esfuerzos ya que esto puede variar la temperatura.
-Tiene que ser SIEMPRE a la misma hora, con una variación de media hora sin que afecte mucho al resultado. Yo lo que hago es poner el termómetro encima del teléfono en la mesita, así cuando suena y tengo que apagarlo lo primero que toco es el termómetro y automáticamente ya me lo pongo ya que sino despertarnos de sopetón y aun soñando es muy fácil que se nos olvide.
Y luego tener una hojita al lado para apuntar la temperatura y que no se nos olvide.

Haciendo esto cada día puedes ir elaborando una gráfica que al final del ciclo te dejara ver perfectamente el día que has ovulado. La puedes hacer tu en un cuaderno pero sinceramente creo que es mucho mas fácil que lo apuntes en algún programa de móvil (como womanlog) o en alguna página de internet (como en proyecto-bebe.es) ya que hay varias para todos los gustos. Aquí os voy a dejar una imagen de mi gráfica para que veáis como se ve claramente la subida de temperatura que marca la ovulación y además lo corrobora los test de ovulación (que de esto ya escribiré otra entrada) y como al final del ciclo la temperatura baja un poco hasta que aparece al indeseable.

Este método es muy fiable si lo que quieres es tener un control de tu ciclo y conocerte mas. Si mantienes relaciones con frecuencia en caso de que quieras quedarte embarazada te puede servir para ver si efectivamente has ovulado (ya que puede haber meses que no se ovule) y si la tempe se mantiene alta para predecir un embarazo pero si lo que quieres es saber que día ovulas para tener relaciones únicamente en esos días y cazar al ovulito no te lo recomiendo ya que la temperatura te avisa cuando YA HAS OVULADO por lo tanto puede que sea tarde para darle caza... y si tu intención es la contraria, osea, evitar un embarazo, pasa lo mismo, si has tenido relaciones con frecuencia y usas la gráfica para ver cuando ovulas y ese día no tener relaciones tampoco te va a funcionar ya que los espermatozoides pueden vivir varios días en el cuerpo de la mujer y puede que cuando sepas que has ovulado sea demasiado tarde, recuerda que solo hace falta tener relaciones una vez para quedarte embarazada a si que ten cuidado y usa otros métodos anticonceptivos.

Y creo que con esto no me dejo nada mas pero si aun así tenéis alguna duda o veis que me dejo algo en el tintero no dudéis en decírmelo e intentaré solucionarlo vale? Espero que os ayude a aclararos y os saque de dudas y nos vemos en el siguiente post!! Un saludito!!!!!!!